たとえば・・
嫌いな人にでも、笑顔で話すことができる
嫌いな人でも、その人のしてほしいコトをすることができる
苦手な人でも、好意のあるように演出することができる
これらのことは、すでにやっている人もいるし、難しいと感じる人でも
やり方は学べは、誰でもできるようになる。
ちなみに、誰にでもいい顔ができるようになりますよ。っていうのが
言いたいんじゃなくて、相手との関係性に対して効果的な振る舞いを
とることが簡単にできるという話しなのです。
職場の人間関係だと、あなたは上司のことが苦手でも、苦手じゃない人や、
仲がいい人もいると思います。それなのに、苦手というだけで、思うように
上司とコミュニケーションがとれずにいたら、上司だって仲がいい人に
仕事をふったりすることもあるはずです。本当は、あなたにもできることだし、
任されたいことかもしれないのに。。。です。
そんなことわかっちゃいるけど、できない、やりたくない、相手が悪いと
思う気持ちってあるじゃないですか?あっ、ありませんか?
その気持ち、感情って悪いわけじゃないんですよ。ただ、その感情に
こだわりつづけるから前へ進めないというかね。
わたしは、マイナス感情はケアしていきましょう~と書いていますが
マイナス感情(優柔不断、嫉妬、焦り、怒り、被害者意識)がダメなのでは
なく、そこに意識が行き過ぎて、他のことに目を向けれない“今”があるから
ケアしていきましょうよ~。と思っています。
相手と望む関係性のために、必要な態度をとることができ、
自分の感情も上手にマネジメントする。
これができたら、どうなるのかというとね、
どんな態度を相手にとるか、何を伝えて、伝えないのか
怒りたいのか、悲しみたいのか、笑いたいのか、
全部自分で選ぶ自由さが手にはいるんだよ。
今もやってるかもしれないけど、相手や環境のせいで、
我慢することに慣れてしまっていて、怒ってもいいときに
黙ってたり、泣いてもいいときに泣けない、、、なんてこと
ないかな??
誰にでも、素晴らしい才能はあって、それを活かすも殺すも
自分次第だったりする。どうせ私なんて、、、と思ってる
としたら、今もっている手札で、どうやったら目的地にいけるか
考えてみようよ。誰でも、自分の行きたい方向に行けるんだって。
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●定説を疑え。逆説から、世界を見つめ直してみる、
その1
「自分を好きになる、自分を大切にする」をやめる
その2
人生に意味などない、からはじめる
その3
なりたい自分になれなくていい
その4
生まれた意味、生きる意味は見つけなくていいetc.
師匠・宇野ひろみによる音源です。
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