今日は、まさかの場所に

猫が本気のおしっこをしてて

暗かったので踏んでしまいましたw

 

で、なんで私なのー！と思って

ブツブツ言ってました。

えぇ、今日はほろ酔いですw(´ε｀ )

（関係ないかw）

 

 

 

前にね、、、

“いじめの記憶はなくならない。

でも、憎しみや悲しみ、怒りはなくなる。”

を書いたけど

 

 

 

いじめられた時の傷が癒やされると

いじめやモラハラにあった時の記憶も

思い出さなくなる、または“そんなことあったな”

というレベルになるようです。

 

 

 

ほんとに、昨日まで

めちゃくちゃ気にしていた

モラハラ男・女の発言に

自分が悪いと責めもしないし、恐いって思わなくなる

とでもいいましょうか。

 

 

 

わたし自身も、そうなれるんだ！と思った次第です（笑）

自分が思ってた以上に、いじめやモラハラの経験というのは

今ここ・未来への自分のブレーキになってたみたい。

 

 

（耐性が身につく、無料レポートは

自分の考えや、価値観、どうしたいかに気づいていく

こともできるようです。）

 

 

 

でね、私たちが思い出す過去の記憶というのは

正確なものか？というと・・・

答えは、正確なものではありません。

 

 

 

自分の都合のいいように

または、自分が感じたままに（事実とは別）

無意識に、実際のこととは違うように

記憶している可能性があります。

 

 

 

だけど、いじめやモラハラの記憶って

自分が記憶しているように思い出し、

それにともなう感情も同時に

蘇るってことありませんか？

 

 

嫌悪

怒り

悔しさ

悲しみ

 

 

言い返せない自分

ーしたかった

ーしないでほしい

 

 

この感情が、出てくるのがしんどいんだよね。(@_@。

 

 

今はいじめられてなくても、似たような人や

似たようなことがあると思い出したり・・・

 

 

今、同じことが起こっているわけでもないのに

昔感じたことを思い出して、今しんどくなる。

 

 

 

私は、このしんどいのが不快で、ほんと不快で。

 

 

どうしたら、人を安心して信頼できて

自分を責めるのではなく、建設的な思考で出来事を

考えれるのか、意見を淡々と伝えることが

できるようになるのか、自分にくつろぐって

どんな感じだろうと・・・と色々考えながら

自分が望んでる状態を手いれるために

シコシコ・淡々と取り組んでるんよね。

 

 

 

それは・・・

思い出した記憶をPCMで編集するとかなんだけど

 

 

 

上に書いたマイナス感情をケアすると

今、あなたがしている仕事や関わっている人への

見方や、感じた方、相手が言ってることへの

聞こえ方まで変わってくるよ^^

 

 

 

過去の出来事を憎み続ける、今は関わりのない

相手のことを憎み続ける、過去のことを思い出して

萎縮する、苛立つ、嫌悪する、、、もう、そのような

瞬間がいらないと思った人は、過去の出来事から

卒業するタイミング^^

 

 

 

ー・ー・ー・ー・ー・ー・

 

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