いじめ・モラハラの経験は、今でも影響しているかもしれない

今日は、まさかの場所に

猫が本気のおしっこをしてて

暗かったので踏んでしまいましたw

 

で、なんで私なのー!と思って

ブツブツ言ってました。

えぇ、今日はほろ酔いですw(´ε` )

(関係ないかw)

 

 

 

前にね、、、

“いじめの記憶はなくならない。

でも、憎しみや悲しみ、怒りはなくなる。”

を書いたけど

 

 

 

いじめられた時の傷が癒やされると

いじめやモラハラにあった時の記憶も

思い出さなくなる、または“そんなことあったな”

というレベルになるようです。

 

 

 

ほんとに、昨日まで

めちゃくちゃ気にしていた

モラハラ男・女の発言に

自分が悪いと責めもしないし、恐いって思わなくなる

とでもいいましょうか。

 

 

 

わたし自身も、そうなれるんだ!と思った次第です(笑)

自分が思ってた以上に、いじめやモラハラの経験というのは

今ここ・未来への自分のブレーキになってたみたい。

 

 

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自分の考えや、価値観、どうしたいかに気づいていく

こともできるようです。)

 

 

 

でね、私たちが思い出す過去の記憶というのは

正確なものか?というと・・・

答えは、正確なものではありません。

 

 

 

自分の都合のいいように

または、自分が感じたままに(事実とは別)

無意識に、実際のこととは違うように

記憶している可能性があります。

 

 

 

だけど、いじめやモラハラの記憶って

自分が記憶しているように思い出し、

それにともなう感情も同時に

蘇るってことありませんか?

 

 

嫌悪

怒り

悔しさ

悲しみ

 

 

言い返せない自分

ーしたかった

ーしないでほしい

 

 

この感情が、出てくるのがしんどいんだよね。(@_@。

 

 

今はいじめられてなくても、似たような人や

似たようなことがあると思い出したり・・・

 

 

今、同じことが起こっているわけでもないのに

昔感じたことを思い出して、今しんどくなる。

 

 

 

私は、このしんどいのが不快で、ほんと不快で。

 

 

どうしたら、人を安心して信頼できて

自分を責めるのではなく、建設的な思考で出来事を

考えれるのか、意見を淡々と伝えることが

できるようになるのか、自分にくつろぐって

どんな感じだろうと・・・と色々考えながら

自分が望んでる状態を手いれるために

シコシコ・淡々と取り組んでるんよね。

 

 

 

それは・・・

思い出した記憶をPCMで編集するとかなんだけど

 

 

 

上に書いたマイナス感情をケアすると

今、あなたがしている仕事や関わっている人への

見方や、感じた方、相手が言ってることへの

聞こえ方まで変わってくるよ^^

 

 

 

過去の出来事を憎み続ける、今は関わりのない

相手のことを憎み続ける、過去のことを思い出して

萎縮する、苛立つ、嫌悪する、、、もう、そのような

瞬間がいらないと思った人は、過去の出来事から

卒業するタイミング^^

 

 

 

ー・ー・ー・ー・ー・ー・

 

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